Stuhl Zumba
Mittwoch // 10:00 bis 11:00 Uhr
Kursleiterin
Claudia Simon
cs@claudia-simon.de
Tel.: 0178-8172745
Bewegung tut gut – und mit ZUMBA® GOLD sitzend, erleben Sie ein schwungvolles, gelenkschonendes Training, das im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt wird.
Dieses spezielle Zumba-Programm richtet sich an Senioren und Menschen mit eingeschränkter Mobilität – ideal für alle, die nicht lange stehen können oder auf einen Rollator angewiesen sind.
Sanfte Bewegungen mit großer Wirkung:
Förderung von Beweglichkeit, Koordination und Flexibilität
Gelenkschonendes Training zur Stärkung von Muskeln und Knochen
Mitreißende Musik und einfache Bewegungsabläufe für mehr Lebensfreude
Jede/r kann mitmachen – ganz nach den eigenen Möglichkeiten und im eigenen Tempo. Kommen Sie vorbei und erleben Sie, wie viel Spaß Bewegung machen kann!
