QiGong
Montag // 19:30 bis 20:30 Uhr
Kursleiterin
Ruth Hörl
ruthhoerl@gmx.de
Tel.: 0176-43463223
Qi Gong mit seinen chinesischen und indischen Wurzeln ist Entspannung durch Bewegung. Die praktischen Achtsamkeitsübungen trainieren das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atmung und fördern gleichzeitig Konzentration und Koordination.
Die ruhigen und gleichmäßigen Bewegungen, die mehrfach wiederholt werden, verhelfen uns zur Entspannung, innerer Ruhe und mehr Ausgeglichenheit. Durch haltende und dehnende Übungen, deren Intensität jeder Teilnehmende selbst bestimmt, wird der Körper „fast nebenbei“ trainiert. Jede/-r Interessierte ist herzlich willkommen.
Kursleiterin: Ruth Hörl
- Examinierte Krankenschwester mit Fachausbildung für Anästhesie und Intensivmedizin
- Praktische Erfahrung auf Kardiologischer Allgemeinstation und interdisziplinären Intensivstation.
- seit 2002 in der Dialyse tätig
- 2022 Abschluss des Fernstudienkurses zur Präventionsberaterin und Gesundheitscoach
